孩子锌选择哪种的好？
选择含有高量锌的食品更好。
因为锌在人体中有很多重要的作用，例如促进免疫系统的发挥、促进儿童正常的生长发育等等。
常见含锌的食品有牛肉、羊肉、瘦肉、海鲜、奶制品、豆类等等。
而不同的孩子所需的锌含量也是不同的，家长们可以根据孩子的身体状况和食欲，选择其中相对富含锌并且孩子喜欢的食品，达到均衡摄入的目的。
虽然食品中含有的营养素是十分重要的，但同时家长也需要注意食品的安全性，避免食用过多的含有重金属、农药等物质的食品，伤害孩子的健康。
在选择食品时，需要选择优质、放心的食品材料，并且多注意食品的卫生和烹饪方式，以保证孩子的健康和成长。
选择含有高纯度和易吸收的有机锌的孩子锌比较好。
由于人的身体不能自行合成锌，所以从食物中获取优质的锌是非常重要的。
有机锌相对于无机锌具有更好的吸收性和生物利用率，因此更加适合孩子的需求。
另外，高纯度的锌含量也更高，可以更好地满足孩子的营养需求。
值得注意的是，虽然补充锌对儿童的生长发育有益，但是不建议过量使用。
什么补锌药好？尝试什么产品比较好？
补锌的药品可以分为儿童补锌与成人补锌，儿童补锌最常见葡萄糖酸锌口服液。葡萄糖酸锌口服液中的锌含量适中，不会过分补充锌元素，药效也不会刺激孩子的身体，更易于孩子的锌补充。锌蛋白作为从海鲜中提取出来的补锌药物，成分更自然，比较适合儿童服用。成人补锌的药物包括乳酸锌、氨基酸锌、甘草锌等，这几样药虽然价格低，效果不错，但是具有副作用，需要在吃饭后服用，随食物一起消化减少副作用的发生，并且孕妇不能服用。成人补锌的药物还有锌硒宝片，补充锌的药物副作用较小，吸收的程度较高，并且也可以用于缺锌的小朋友补锌孙顷。根据你的描述，如果想补锌，建议可以口服新稀宝牌锌硒宝片，效果比较好，而且没有糖分。建议平时要多吃海产品以型芦及动物的内脏，也要多吃瘦肉，鱼类或者蛋黄。如果有痤疮可以用夫西地酸乳膏。
你面部起痤疮，想通过补锌来治疗，市面上的补锌药品有葡萄糖酸锌颗粒，葡萄糖酸锌口服液，钙铁锌口服液等，相对含糖量少的就是葡则租陆萄糖酸锌颗粒。
意见建议：平时注意规律作息少熬夜，多喝水，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激食物，建议中西医结合治疗，吃清热解毒凉血祛湿的中药调理，配合外用克林霉素磷酸酯凝胶涂抹，不要抠挤痘痘以免皮肤留下痘印和色素沉着。
天然的补锌食物如下：
1、苹果：苹果长期吃可以预防老年痴呆，同时也可以增强记忆力。苹果含有丰富的锌等微量元素，也包括糖类和各种类型维生素等。尤其纤维含量丰富，对于身体有一定的好处。而且像孕妇这枣察样的群体最好多吃苹果，有利于摄入适量的锌，能够促进胎儿大脑皮层的海马发育。2、坚果：日常生活中所吃到的坚果也含有丰富的微量元素锌，这里所指的坚果包括核桃、花生、杏仁等常见的几种。尤其是花生含有丰富的锌，多吃花生可以增强记忆力以及延缓身体衰老和延缓大脑老化等等。同时，儿童可以多吃杏仁，对于大脑发育有益。
3、瘦肉：含锌的食物不单单包括绿色蔬菜方面，其实红肉也含有丰富的微量元素锌。比如瘦肉，而且瘦肉中的微量元素锌可以满足人体所需要的数量。目前最常见的瘦肉有瘦猪肉、牛肉等红肉类，是获取锌最快的途径。每100克瘦肉就拥有含量大概在3到5毫克左右的锌，而且瘦肉中含有丰富的蛋白质，其蛋白质会在人体内分解尘扰成为氨基酸利于锌的吸收。4、牡蛎：除了以上食物外，海鲜类食物也含有丰富的微量元素锌。比如说牡蛎，牡派岩旦蛎是所有的海鲜类中锌含量最高，这么说，其100克的牡蛎就有100毫克锌。综上所述，锌是人体必需的微量元素之一。如果身体出现缺乏锌的情况，切不可大意。必须要采取食疗手段和药物补充等手段改善缺乏锌对身体造成的影响。食疗主要多吃含有丰富的锌等食物来补充，包括苹果、牡蛎、坚果类以及瘦肉等四种。
我能回答你这个问题
人生如梦非梦，固有悲欢离合；生活如水非 水，固有酸甜苦辣。
补锌碧神，就是补充人体必需的微量元素锌，补锌在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用[1]。
锌存在于众多的酶系中，如碳酸酐酶、呼吸酶、乳酸脱氢酸、超氧化物歧化酶、碱性磷酸酶、DNA和RNA聚中酶等中，是核酸、蛋白质、碳水化合物的合成和维生素A利用的必需物质。具有拆慧坦促进生长发育，改善味觉的作用。缺锌时易出现味觉嗅觉差、厌食、生长缓慢与智力发育低于正常等表现旅桐。补锌可常吃富锌食物：如蛋白锌、生蚝、核桃、蛋黄、海产品等。
