1、提高免疫力，大家多喝一些生牛乳，还能提升人体自身免疫工作能力，由于生牛乳中不仅带有丰富多彩高品质蛋白质，还带有多种多样碳水化合物和矿物，更带有一些维他命，大家在食用它之后能尽早把它带有的丰富多彩营养成分消化吸收和运用能加速人体的丙种球蛋白生成，推动人体内抗原造成，它能让身体自身免疫作用明显提高。
2、补钙补锌健骨，生牛乳是一种含钙非常高的乳制品，大家在也用它之后能为人体补充充裕的钙，并且能提高人体对钙的消化吸收使用率，能够推动骨骼生长，能让人类因钙的缺失造成 的身体不舒服迅速缓解，此外中老年群多喝一些生牛乳，还能防止骨质疏松产生。
3、醒酒身体排毒，醒酒身体排毒也是生牛乳的关键功效，由于生牛乳在进到人类胃里之后，会在人类胃粘膜上产生防护膜，可抑制胃酸代谢也可以一直未对乙醇的消化吸收，此外他还能加速人体内酒精分解，能减少身体酒精含量，并能让她们随人体新陈代谢排出来身体之外，可让人类喝醉酒出現的身体不舒服尽早缓解。除开这种作用之外，生牛乳还能立即功效于人类的神经，能镇定安神助眠，缓解焦虑和焦虑不安的心态，并能提升人类睡眠。
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