一、钙和锌可以同补吗？说的详细些，谢谢！
您好！钙.锌不可同补
当钙.锌同时进入人体,钙是宏量元素,活性较强,两者会产生挣抢载体蛋白而产生抗拒作用,使锌,吸收不了,而吸收了钙.锌的主要生理作用是参与酶的合成,促进身体细胞的分裂,如骨骼细胞,如果骨骼细胞没有分裂,可想而之,钙沉积到哪里去?这就是很多人补钙而没有效果的原因.
锌,加钙同补,只不过是厂家抓住了消费者的一个心理——花一样的钱补2样,是吧,
为预防和治疗缺钙,正确的方法是：补充维生素D+补钙因为,一般单纯补钙效果也并不好,补钙同时补充维生素D,才有利于钙质吸收.钙和维生素D生产厂家众多,含量也不一,使用剂量详见说明书钙.
葡萄糖酸锌口服液，一天一次，一次一支。
按照营养学的科学补法是,先补锌,再补钙,可以间隔2个小时吃.
二、锌钙是否能同补？
不可以，钙锌同补吸收不好，微量元素补充的原则就是微量、单一、多次补充的原则。还有给孩子补锌钙最好是选用生物类的补锌钙产品，对肠胃没有刺激，吸收也较好。我家宝就是饭前吃伊分子的锌硒宝，饭后吃酪蛋白钙片。效果还蛮不错。
三、钙和锌能同时补吗？
虽然锌和钙都是孩子成长所必需的重要元素，但由于二者吸收机理相似，同时补充容易产生拮抗作用（竞争性抑制），最终影响锌的吸收，因此锌钙同补是不科学的。如果孩子既缺锌又缺钙，可以错开服用时间先吃锌再服钙，前后间隔两小时
四、钙与锌能同时补吗？
不能的哦！
五、锌和钙可以一块吃吗？
1、一般不建议同补，如果都缺的很厉害，建议间隔3个小时补充，钙一般饭后1小时左右。
2、最好选择单含锌和单含钙的两种药物分开补。
3、只是一种缺的厉害的，症状较明显的先补充。
4、同时含锌和钙的药物，一般是按比例配制的，只能作为预防性用，如果的确检查已经缺了，治疗效果不好。
六、钙和锌能同补吗?
由于锌与钙都是阳离子，在消化道吸收离子时，会产生互相干扰现象,降低彼此的吸收率。所以,钙剂最好不要和锌剂一起服用，以免降低吸收率，造成钙、锌缺乏。两者的服用时间最好相隔2～3小时以上。
如果孩子太小我想就别先喝葡萄酸钙和酸锌，我家宝宝买了也不爱喝，后又换的颗粒冲剂。
