一、如何补钾？
钾的正常值是3.5-5.5mmol/L，先到医院化验，如果是轻微缺钾多吃些香蕉、橙子、橘子就可以了，如果钾流失过多，就要到医院输液补钾，或按医嘱口服枸橼酸钾溶液或者氯化钾缓释片。还有你所说到问题你要注意一点就是钾也是需要代谢，也就是说平时心肌收缩、出汗、排便、发烧等一些列的问题都会加速钾的代谢。
二、缺钾，请问如何补钾？
长期缺钾者，会有心律不整、神经传导不正常、呕吐等症状。
流失大量的水份时（如腹泻与非常大量的出汗），除了补充水份，
还要补充电解质，若只大量补充水份而未补充电解质，就会产生无力、痉挛、
呕吐腹泻等「衰竭」的症状。
吸收来源：
肉类、牛奶、乳酪
新鲜蔬果、橘子、葡萄乾、马铃薯、香蕉、冬瓜
以香蕉的含钾量最多。
钾建议摄取量：
钾的摄取不宜过量否则会造成钠的流失与不足。
长期服用抗生素、利尿剂者、盐分摄取过高者，都必须多摄取钾。
三、怎样最快补充体内的钾
病情分析:钾在人体是多吃多排，少吃少排，不吃也排的。
指导意见:建议补钾，多吃新鲜水果，定期复查就可以了。
四、钾元素应该怎样施肥？
应该掌握好以下五点：
一是要施于喜钾作物上。作物种类的不同，吸钾能力也不同，豆科作物对钾最敏感，施用后增产显著。含碳水化合物多的薯类作物和含糖较多的甜菜、甘蔗、西瓜、以及果树等，经济作物中的棉花、麻类和烟草等需钾量也较多。禾本科作物中以玉米对钾肥最敏感，而对水稻，小麦施钾肥，相对来说则增产较少。目前，在钾肥供应有限的情况下，将有限的钾肥优先施于喜钾作物上。西瓜施用钾肥可增加甜度。
二是要施于缺钾的土壤上。土壤含钾量和供钾能决定钾肥的肥效，供钾低的土壤容易缺钾，土壤质地粗的砂性土，施用钾肥的效果较好。因此，钾肥应优先施在这种土壤上，满足作物生长对钾的需求，争取获得较好的经济效益，对块根或块茎作物也应增加使用数量。
三是要施于高产的田块上。作物产量提高后，作物每次的收获要从土壤中带走大量的钾，造成土壤中严重缺钾，如果不及时补足，土壤供钾不足，就会明显影响产量，在一定程度上成为作物高产的制约因素。因此，钾肥应重点施用在高产田，以充分发挥其增产作用。
四是要根据钾肥的特性合理施用。钾肥在土壤中移动性小，宜做基肥并施于根系密集的土层，对砂质土壤，可以一半作基肥，一半作追肥，要尽早施用，过晚施用肥效较差。一般作物生长前期需钾量大，后期需钾量较少，主要靠器官中养分的重新分配，所以后期施肥不如前期施钾效果好。
五是要根据环境条件和施钾水平与氮、磷、钾配合使用。当作物遇到恶劣的生长条件如低温、干旱、病虫害严重时，如及时补施钾肥，可以增强作物的抗逆性，以获得较好收成。
五、如何能快速的补充钾？
谷类：全谷类、小麦S芽。 奶类：各类调味乳奶。 肉类：鹅肉、沙丁鱼。 豆类：红豆、绿豆。 蔬菜类：深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜含量高)另有紫菜、海带、胡萝卜、香菇。 水果类：香蕉、蕃茄、硬柿、芭S、龙眼、香瓜、枣子、橙子、芒果含量最高。 其它:巧克力、可可、花生、瓜子、养乐多、坚果类及罐头类腌制品。 注意:柳橙汁、无盐酱油含钾高不宜食用。 钾是维持人的身体酸碱平衡的。含钾高的事物有， 坚果类，尤其是榛子，腰果， 南瓜子，葵花籽。豆类，像黄豆，蚕豆。等等。 日常食谱中，富钾食物主要有香蕉、柑、橙、山楂、鲜桔汁、蘑菇、豆类及其制品等。 含钾高的食物有：马铃薯、南瓜、杏干、梅干、葡萄干、杏、香蕉、哈密瓜、樱桃、芒果、橘子、柳橙、木瓜、海带、烤红薯等 含钾高的食物：柑橘、苹果、杏、红枣、葡萄、花椰菜、大豆、黑豆、菠菜、土豆等。家禽类、鱼和瘦肉含钾量也高。多适当的补充一些上述食物 相信一定会很快的得到补充！
六、对于钾盐和钠盐而言，人体更易缺少的是哪一种？为什么？
人体容易缺乏的盐一般有以下两种情况，一是需要量大的种类，二是容易丢失的种类；从需求看钠盐需要多；从丢失看钠盐在细胞外中相对容易丢失，而钾盐是不吃也排，更容易丢失。从盐的平衡调节看，在血钠降低或血钾升高时，肾上腺分泌醛固酮，从而促进肾小管和集合管对钠的重吸收或对钾的分泌；由此可见，人体易缺钠，正是钠易缺，人体才有保钠的机制；相对而言，钾盐不但不容易缺乏，还容易过量，因此肾小管才有分泌钾的功能。
但是有的人只从钠和钾的排出特点即：钠盐是多吃多排，少吃少排，不吃不排；钾盐是不吃也排。这样就会造成思维障碍。因为还要考虑平衡调节的特点。
综上所述，人体容易缺乏的是钠盐。
当然是钾盐啦！钾的含量本身就要比钠盐少，钠盐的话食盐就能很好的补充了，不过普通食盐由于纯度的问题，含有一定量的钾盐，所以基本上是都不会缺的！
钠盐和钾盐哪个更容易缺乏？
人体容易缺乏的盐一般有以下两种情况，一是需要量大的种类，二是容易丢失的种类；从需求看钠盐需要多；从丢失看钠盐在细胞外中相对容易丢失，而钾盐是不吃也排，更容易丢失。从盐的平衡调节看，在血钠降低或血钾升高时，肾上腺分泌醛固酮，从而促进肾小管和集合管对钠的重吸收或对钾的分泌；由此可见，人体易缺钠，正是钠易缺，人体才有保钠的机制；相对而言，钾盐不但不容易缺乏，还容易过量，因此肾小管才有分泌钾的功能。
但是有的人只从钠和钾的排出特点即：钠盐是多吃多排，少吃少排，不吃不排；钾盐是不吃也排。这样就会造成思维障碍。因为还要考虑平衡调节的特点。
综上所述，人体容易缺乏的是钠盐。
