发热护膝怎么戴？
1、护膝的正确使用方式：护膝最常见的包括两种：直筒包护式的普通护膝和两旁有加强护条的专业护膝。一般的运动不需要护膝，因为普通护膝通常具有保暖的作用，并且戴上以后对膝盖前方的髌骨会形成一定的压迫，影响运动效果。如果登山，则需要间歇性使用，不要全程使用。
2、在膝盖感觉不适时穿上，状况好时要拿下，否则会影响肌肉的正常训练。在护膝的选择上，不需要功能特别强的护膝，因为功能性越强的护膝，保护和支持效果越好，影响运动效果的范围也越大，而且用久了会使肌肉锻炼效果大打折扣。
3、专业护膝一般是膝盖曾受过伤的人使用。因为他们的膝盖受过伤，所以力量不足，在运动时需要借助两旁的加强护条作力量支撑。
4、护膝适合下坡使用，在爬坡的时候，其实护膝对于肌肉是一个阻碍的，在休息的时候，一定要让膝盖透透气，排汗（当然，膝盖要保暖，不能受凉）。
石磨艾条和机器艾条有啥区别？
所谓机制艾条，一般是现在主流的制绒方式，也就是有专门的打艾绒机器，这种机器一般是几组机器组成的，然后艾叶通过粉碎机加工，之后制作艾绒的，每个厂家用的机器不同，所以制作的艾绒是有差异的！例如有些厂家制作的五比一的艾绒可能和有些厂家三比一的一样，而有些厂家制作的五比一的艾绒能追上有些厂制作的8:1的艾绒！这就是技术的不同。关于石磨艾条的诞生是为了一些追求高品质，高效果的人准备的！石磨艾条是传统的制绒手法制作的，而且不会过度的加工艾叶！能够最大的保留艾的药效！而且这类艾条卷纸用的基本上是手工制作的桑皮纸，桑皮也是一味中药，可以止咳平喘泄肺火的！总之石磨艾条全身都是宝！
但是唯一一个弊端就是价格比较贵的，一般售价七八十元或者八九十元一盒！这类艾条是为了一些追求高品质，而且想有好的艾灸效果的灸友准备的！有些时候看着价格挺贵的，但是是说实话石磨艾条性价比很高！
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